Nefes Koçluğu Eğitimi Nedir?

Nefes koçluğu eğitimi kapsamında doğru nefes alma teknikleri öğretilir. Bu teknikler meditasyonla beraber uygulandığı için kişinin günlük hayatına da olumlu katkı sunar. Endişe ve kaygı nefesi, sufi nefesi gibi farklı meditasyon teknikleri; rahatlamanızı sağlar.

Eğitim sırasında yapılacak olumlamalar sayesinde endişe ve kaygılar, son derece kolay bir şekilde giderilir. E-SEM Akademi, bu eğitimiyle de insanların hayatına olumlu bir dokunuş yapar. Nefesinizi doğru yönetmeyi öğrendiğiniz takdirde insanlarla kuracağınız diyaloglarda daha başarılı olursunuz. Toplum önünde konuşma ya da şarkı söyleme sırasında heyecanınızı kolay bir şekilde yenmek için bu eğitimde yer almalısınız.

Nefes Koçluğu Eğitimi Faydaları Nelerdir?

Nefes koçluğu eğitimi faydaları arasında en başta nefesi doğru kullanmak vardır. Konuşurken bir yerde tıkanıp kalıyorsanız bu durum nefesinizi doğru kullanmadığınız anlamına gelir. Doğru nefes kullanma tekniklerini öğrenerek uzun cümleler kurabilirsiniz. Heyecanı, kaygıyı kontrol etmek de bu eğitim sayesinde daha kolay hale gelir.

Eğitim sırasında edindiğiniz bilgileri başkalarına da aktarabilir. Farklı insanların bu alandaki korkularını yenmesine katkı sunabilirsiniz.

Nefes Koçluğu Eğitimi Nerelerde Kullanılır?

Nefes koçluğu eğitimi kullanımı ile günlük hayatınızı kolaylaştırmanız mümkündür. Konuşurken, spor yaparken ya da otururken nefesin gücünden faydalanabilirsiniz. Doğru nefes almak, size kendinizi daha enerjik hissettirir. Farklı sorunların altında yatan sebep, nefesin doğru kullanılmaması olabilir.

E-SEM Akademi tarafından düzenlenen bu eğitim sonunda size bir sertifika verilir. Bu sertifika ile nefes koçluğu yapabilir ve farklı insanlara yol gösterebilirsiniz. Siz de kendinize yatırım yapmak için bu eğitimde yer alabilirsiniz.

Kimler Katılabilir ?

• Hayatından sinir ve stresi azaltmak isteyen,
• Doğru nefes yöntemleriyle enerjisini yönetmek isteyen,
• Değişim eve gelişime açık, istekli kişiler bu program ile kendi gelişimlerine yardımcı olabilirler. Meslek hayatında kazanımda olmak isteyen
• Psikologlar,
• PDR’ler,
• Sağlık Çalışanları,
• Eğitmenler,
• Öğretmenler,
• Emniyet çalışanları ve hatta insan ile ilişkisi olan tüm meslekteki kişiler bu programa katılmayı tercih edebilirler. Bu işi meslek olarak benimsemek isteyen kişiler de bu eğitime katılabilir.

Ders İçeriği

• Tanışma, Nefese Merhaba, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Doğru Nefesle Buluşma, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Nefes Tekniklerine Giriş ve Meditasyon
• Dönüşümlü Burun Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
• 3.1 Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Zihin Performansını Arttırma, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Duyguları Yönetme Tekniği, Alıştırmalar, İmgeleme Çalışması ve Meditasyon
• Endişe ve Kaygı Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Sufi Nefesi, (Temizlenme Arınma Şifalanma) , Alıştırmalar ve Meditasyon
• Kare Nefes (Bilinç ve Bilinçaltı Çalışması, Olumlamalar) , Alıştırmalar ve Meditasyon
• Nefesinle Buluşma, Alıştırmalar, Olumlamalar ve Meditasyon
• Şifa Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Uykusuzluk Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Enerji (Köprücük kemiği) Nefesi, Alıştırmalar, Olumlamalar ve Meditasyon
• Timus (Hayatın Döngüsünü Olumluya Çevirme) Nefesi, Alıştırmalar, Olumlamalar ve Meditasyon
• Gevşeme (Zihin ve Nefes Buluşması) Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
• Genel Nefes Çalışmaları, Alıştırmalar